Get Adobe Flash player

 

Открытие фантастического пространства Aiva в парке Сказка
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире телеканала "Россия 1" самые эффективные способы замедлить старение мозга.
Данная проблема, как отметил эксперт, наблюдается не только с возрастом, но и у молодых людей. Так, люди живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, ленятся вести правильный образ жизни, мало двигаются.
По словам Мясникова, один из способов замедления старения мозга — социальная активность. "Итак, (необходимо. — Прим. ред.) сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать", — посоветовал врач.
Для замедления старения мозга следует правильно питаться, подчеркнул специалист. В частности, по его словам, в профилактике деменции полезны морепродукты, в которых есть полиненасыщенные жирные кислоты.
Еще одним способом Мясников назвал регулярные физические нагрузки. "Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать", — заметил телеведущий. По его словам, физическая активность хорошо воздействует на мозговую деятельность.
Кроме того, для сохранения отличной работоспособности необходимо отказаться от вредных привычек. Телеведущий напомнил, что курение вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, что, в свою очередь, ведет к деменции.

 

 

Комментарии доступны только зарегистрированным на сайте

Посетители

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня167
mod_vvisit_counterВчера1209
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе167
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце12659
mod_vvisit_counterЗа все дни3324758

Время

Ulti Clocks content
Rambler's Top100 Create a free website