Get Adobe Flash player

Решение проблемы замедления старения всегда интересовало как обычных людей, так и многих ученых в мире. Этот несложный метод, назвав его универсальным, сформулировали шведские ученые.

После ряда исследований они сделали вывод о том, что "задержать" наступление старости можно даже на генетическом уровне. При этом они не призывают ни соблюдать какую-то определенную диету, ни заниматься спортом, выполняя регулярно какие-то специальные упражнения. Это, наверняка, порадует тех людей, которые так и не приучили себя к активному способу жизни с большим количеством движений.

Группа исследователей из Каролинского института (Стокгольм) пришла выводу, основанному на говорящих сами за себя экспериментах, о том, что процессы старения организма могут замедляться при условии,

что человек будет проводить достаточно много времени в вертикальном положении. Что это значит более конкретно? Человек на протяжении всего дня чаще должен не сидеть, а стоять или просто ходить.

По мнению ученых, эффекту замедления старения обязано вертикальное положение тела человека. При таком положении структуры ДНК дольше сохраняются цельными, что и обеспечивает организму моложавость.

Чем больше времени проводить на ногах, говорят ученые, тем длиннее будут теломеры, которые защищают хромосомы от физических и иных повреждений. Это, в свою очередь, позволит укрепить генетический код,

а значит, и здоровье в целом, что приведет к улучшению здоровья и замедлению процесса старения. Вы будете и выглядеть лучше и моложе, и чувствовать себя моложе вашего календарного возраста.

Теломеры - это важные фрагменты ДНК, которые, в том числе, отвечают и за то, насколько молодо выглядит их носитель. Научно установлено, что короткие теломеры предполагают более скорое старение организма.

И наоборот, - люди, у которых теломеры длинные, смотрятся моложе своего "паспортного" возраста. Особенность работы шведских специалистов заключается в том, что они не считают занятия спортом

обязательным средством продления молодости (можно им заниматься, а можно и нет), хотя, казалось бы, именно это можно слышать в большинстве источников о замедлении старения и продлении жизни в первую очередь.

Более того, авторы исследований заявили, что физические упражнения и спорт на длину теломеров и процесс старения как раз и не влияют. Ученые говорят, что для моложавости важнее не то, занимается ли человек спортом и сколько занимается, а то, насколько мало он сидит или лежит.

Комментарии доступны только зарегистрированным на сайте

Посетители

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня2132
mod_vvisit_counterВчера2311
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе10949
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце70079
mod_vvisit_counterЗа все дни2759553

Время

Ulti Clocks content
Rambler's Top100 Create a free website